ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

На 40 календарной неделе (с 30 сентября по 6 октября 2019 г.) в области зарегистрировано                4266 случаев заболеваний ОРВИ, дети в возрасте до 14 лет составили  67,7% от общего числа заболевших ОРВИ. (данные Роспотребнадзора)

Грипп и ОРВИ передается от человека человеку - через кашель и чихание инфицированных людей, то есть воздушно-капельным путем. Вирусы способны выживать на окружающих предметах в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность. Разрушаются они под воздействием высокой температуры (+75/+100°С) и дезинфицирующих средств, ультрафиолетовых лучей.

Грипп имеет свои особенности: головная боль, ломота в мышцах и суставах, скованность движений, раздражает шум и свет, возможны тошнота и рвота, диарея, повышение температуры тела до 39°С, заложенность носа, но насморка нет.

Существует 3 вида профилактики гриппа. Это профилактика с помощью вакцин (специфическая, вакцинопрофилактика), химиопрофилактика (противовирусные средства) и профилактика, подразумевающая под собой соблюдение правил личной и общественной гигиены (неспецифическая). Одним из эффективных способов профилактики гриппа является иммунопрофилактика. Цель вакцинации - снижение заболеваемости и смертности от гриппа и, особенно, от его осложнений, от обострения и отягощения сердечно-сосудистых, легочных заболеваний и другой хронической патологии. Иммунопрофилактику против гриппа осуществляют в соответствии с нормативными документами.

В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики: одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является марлевая повязка – маска. Также необходимо избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания. При чихании и кашле обязательно прикрывать нос и рот одноразовым носовым платком, салфеткой. Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук. Избегать объятий, поцелуев, и рукопожатий, если имеются признаки заболевания гриппом. Чаще проводить влажную уборку в помещении, проветривание и увлажнение воздуха

Следует помнить о мерах повышения своего иммунитета. Осенью и зимой не забывайте о регулярном приеме витаминных комплексов. Их следует подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача. Начинать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания. К сожалению, эту важную проблему не решить только «правильным» питанием - все должно быть в комплексе. Играют не последнюю роль в этом процессе – закаливание: воздушные, водные, солнечные процедуры. К закаливающим процедурам можно отнести плавание, которое является одним из самых полезных и эффективных видов повышения иммунной системы человека. Плавание повышает сопротивляемость организма к различным инфекционным заболеваниям и влияниям низких температур. Благотворно влияют на повышение иммунитета, на состояние здоровья и состояние нервной системы прогулки на свежем воздухе. Прогуливаться желательно не менее 1 часа. Полезен бег, спортивная ходьба, лыжи. Соблюдая все выше перечисленные мероприятия можно избежать «встречи» с этим коварным недугом.

Еще статьи...

  1. RSU
  2. DZ
  3. Vistavka
  4. Vistavka (2)